自我保健五要诀
1.充分利用好体格检查和门诊就医时的诊断结果。 当前，城镇居民基本上可以做到定期的体格检查，在门诊就医时也可能作一些专项的检查。但是，有些检查项目是用专业术语来表达的。特别是血液方面的检查，我们常常见到一些字母的缩写，如GOT、ALP等，有的人就很弄不明白。怎么办呢？一是可以咨询医务人员；二是接诊的医生应该进行必要的指导，以便医患双方采取相应的对策。 2.学习和掌握必要的应急救护知识。 如果生病时把一切全部托付给医务人员，那也是不全面的，因为有的时候可能来不及，需要就地采取救护措施。当然，这种临时的应急救护，其方法必须正确，弄不好还会使情况变坏。所以，这就需要平时学习和掌握应急救护的常识和方法。 3.学习和掌握常见病、多发病的发病症状。 作为普通人，对于一些常见病、多发病的表现症状和这种症状与疾病之间的关系，最好有一个基本的了解，不要想当然地进行自我诊断和治疗。同时，也可以依据自己掌握的知识，决定去哪家医院、哪个科就诊。 4.良好的医患配合，是恢复健康的前提。 当疾病的诊断确认以后，患者应该按照医生的治疗方案接受治疗和注意事项的指导。但是，这也并不意味着一切依赖医生。病人及其家属理应正确地掌握一些该病的常识，以便更好地配合医生的治疗，争取早日康复。 5.学习和应用日常生活中的医学知识。 当前，医学科学不仅在医疗技术上，而且在医学理念上正在发生着巨大的变化，这就是对于个体的生命质量和生活质量的高度重视。作为个体而言，应该把医学知识应用到自己的日常生活当中，建立良好的生活方式和良好的生活行为。
滇公网安备53342102000034