2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日也称世界糖尿病日今年的主题是“糖尿病与幸福感”。

  迪庆州疾病预防控制中心、香格里拉市疾控中心、香格里拉市人民医院、建塘镇社区服务中心、建塘镇卫生院5家医疗卫生机构联合开展了宣传活动。活动中给群众免费测量了血压、血糖，开展了个体化的健康咨询与健康宣教。向公众解释了：

  什么是糖尿病？

  糖尿病是由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等。

 糖尿病的高危人群有哪些？

1、有糖尿病前期史者。6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期。

2、年龄≥40 岁人群。

3、体质指数（BMI）≥24 kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）者。BMI可以用体重（kg）除以身高的平方（m2）计算得出；腰围的测量方法是：被测量者取站立姿势，双足自然分开与肩同宽，平稳呼吸，呼气末用软尺围绕腹部一周测量。

4、一级亲属有糖尿病史者。

5、缺乏体力活动者。

6、有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性。

7、有多囊卵巢综合征（PCOS）病史的女性。

8、有黑棘皮病者。

9、长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗的人群。

此外，有高血压史或正在接受降压治疗者、有动脉粥样硬化性心血管疾病史者、有类固醇类药物使用史者，以及高密度脂蛋白胆固醇<0.90 mmol/L和（或）甘油三酯>2.22 mmol/L，或正在接受调脂药治疗者。

  糖尿病的常见并发症有那些？

  如何预防糖尿病？

  对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。

  提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。

 本次宣传活动我中心共发放了宣传手套100双、抽纸102盒、保温杯8个。通过宣传，让居民正确认识了糖尿病及糖尿病的危害，让居民了解到践行健康生活方式可以预防糖尿病。